กัวซา หรือ กวาซา
(Guasha)

แม้ในประเทศไทย กัวซาจะเพิ่งเริ่มเป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลายเพียงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่ในประเทศจีนกัวซาถือเป็นวิธีการบำบัดที่สืบทอดและใช้กันมาอย่างยาวนานหลายศตวรรษ ปัจจุบันนอกจากบทบาทสำคัญในการบรรเทาอาการปวดเมื่อยแล้ว กัวซายังเป็นที่นิยมอย่างมากในด้านความงาม โดยเฉพาะการทำกัวซาใบหน้าและศีรษะ ซึ่งเชื่อว่ามีส่วนช่วยให้ผิวกระชับ เรียบเนียน และอ่อนเยาว์ อีกทั้งยังช่วยผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดของบริเวณที่ทำหัตถการ ซึ่งกระบวนการดังกล่าวสามารถอธิบายได้ผ่าน กลไกหลัก ดังนี้

1. กระตุ้นการไหลเวียนเลือด :

เมื่อกัวซาขูดลงบนผิวหนังอย่างมีทิศทาง การขูดในลักษณะนี้ช่วยให้ หลอดเลือดฝอย บริเวณผิวหนังขยายตัว ส่งผลให้การไหลเวียนเลือดในระดับจุลภาค (Microcirculation) เพิ่มขึ้นในบริเวณที่ทำการรักษา จากการศึกษาพบว่าหลังการทำกัวซา การไหลเวียนเลือดเฉพาะที่สามารถเพิ่มขึ้นได้มากถึง 4 เท่าทันที ซึ่งการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนนี้อาจมีบทบาทสำคัญในการ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนและสารอาหาร ไปเลี้ยงเนื้อเยื่อได้มากขึ้น อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของน้ำเหลืองให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น ช่วยขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ (Nielsen et al., 2007)

2. ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเสริมความยืดหยุ่นของผิว :

หนึ่งในประโยชน์สำคัญของการทำกัวซาใบหน้า คือความสามารถในการกระตุ้นการทำงานของไฟโบรบลาสต์ (Fibroblasts) ซึ่งเป็นเซลล์สำคัญที่ทำหน้าที่สร้าง คอลลาเจน (Collagen) และ อีลาสติน (Elastin) องค์ประกอบหลักของพังผืดและโครงสร้างผิวหนัง เส้นใยคอลลาเจนทำหน้าที่เป็นโครงสร้างหลักที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงและกระชับ ส่วนเส้นใยอีลาสตินช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและคืนตัวได้ดี การทำกัวซาด้วยแรงกดและการขูดอย่างมีทิศทาง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ส่งผลให้การลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์ไฟโบรบลาสต์มีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งอาจช่วยปรับสมดุลระหว่างการสร้างและการสลายคอลลาเจนกระบวนการนี้ไม่เพียงช่วยเสริมความหนาและความยืดหยุ่นของพังผืด แต่ยังมีส่วนทำให้ผิวดูเรียบเนียน อ่อนเยาว์ และสุขภาพดี จึงทำให้กัวซาเป็นวิธีดูแลผิวที่ได้รับความนิยมทั้งในด้านการชะลอวัยโดยวิธีการรักษาแบบธรรมชาติ (Grinnell, 2008; Kawamata et al., 2003)

3. ขับสารพิษและระบายน้ำเหลือง:

กัวซาไม่เพียงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด แต่ยังมีคุณสมบัติ ต้านการอักเสบ ซึ่งเชื่อมโยงกับการทำงานของระบบน้ำเหลือง ระบบนี้มีบทบาทสำคัญในการกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย การทำกัวซาช่วยปรับโครงสร้างกล้ามเนื้อและผังผืด เพิ่มประสิทธิภาพการระบายน้ำเหลือง ส่งผลให้ร่างกายลดการอักเสบและเพิ่มฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ กลไกสำคัญคือ การกระตุ้นเอนไซม์ Heme Oxygenase-1 (HO-1) (Kwong et al., 2009) ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และเสริมการทำงานของภูมิคุ้มกัน งานวิจัยทั้งในคนและสัตว์ทดลองพบว่า กัวซาสามารถลดสารก่อการอักเสบ เช่น IL-1β, IL-6 และ TNF-α ลดภาวะปวดจากการอักเสบ (Araujo et al., 2012)

ประโยชน์ของกัวซา

การทำกัวซาใบหน้า (Facial Gua Sha) ไม่ได้มีประโยชน์เพียงด้านสุขภาพเท่านั้น แต่ยังได้รับความนิยมอย่างมากใน ด้านความงาม เนื่องจากช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและระบายน้ำเหลืองบนใบหน้า ส่งผลให้ผิวดูสุขภาพดีและอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ

1. กัวซาลดบวม

การทำกัวซาบริเวณใบหน้าช่วยกระตุ้นการระบายน้ำเหลือง ลดการคั่งของของเหลวใต้ผิวหนัง เทคนิคนี้ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินและสารพิษที่สะสมในใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการบวม โดยเฉพาะบริเวณใต้ตาและแก้ม ทำให้ใบหน้าดูสดชื่นขึ้น

2. กัวซากระชับกรอบหน้า

แรงกดและการขูดเบา ๆ ตามแนวกล้ามเนื้อใบหน้า ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และช่วยปรับกรอบหน้าให้ชัดขึ้น

3. กัวซาลดริ้วรอย

การไหลเวียนเลือดที่ดีขึ้นทำให้เซลล์ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น กระตุ้นการทำงานของไฟโบรบลาสต์ (Fibroblasts) ซึ่งเป็นเซลล์สำคัญที่ทำหน้าที่สร้าง คอลลาเจน (Collagen) และ อีลาสติน (Elastin) ช่วยในการซ่อมแซมผิวและช่วยลดเลือนริ้วรอยเล็กๆ รวมถึงป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่

4. กัวซาหน้าใส

กัวซาช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าและกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ ทำให้หลอดเลือดฝอย บริเวณผิวหนังขยายตัว ส่งผลให้การไหลเวียนเลือดในระดับจุลภาค (Microcirculation) ทำให้ผิวดูสว่างกระจ่างใส สีผิวสม่ำเสมอ และมีความเปล่งปลั่งจากภายใน

5. กัวซาคลายเครียด คลายกล้ามเนื้อ

คลายความตึงของกล้ามเนื้อใบหน้า ที่เกิดจากการแสดงสีหน้าซ้ำ ๆ ในชีวิตประจำวัน การทำกัวซาศีรษะ ไม่ได้จำกัดเพียงการคลายกล้ามเนื้อบนหนังศีรษะเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมไปถึงบริเวณคอและไหล่ ซึ่งเป็นจุดที่มักเกิดความปวดตึงบ่อย การนวดและขูดเบา ๆ บริเวณเหล่านี้ช่วย คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และกระตุ้นการทำงานของ ระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (Parasympathetic Nervous System) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวดศีรษะ ลดความตึงเครียดจากการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้ใบหน้าดูผ่อนคลาย สดชื่น

ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ กัวซาจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลรักษาผิวหน้าแบบธรรมชาติ ทั้งยังช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อ พร้อมสร้างความรู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียดและความวิตกกังวล ซึ่งไม่เพียงส่งผลดีต่อสุขภาพผิว แต่ยังช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นด้วย ด้วยประโยชน์ทั้งด้านความงามและสุขภาพ กัวซาจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลผิวหน้าและร่างกายอย่างปลอดภัย ควบคู่กับการบำบัดและผ่อนคลายแบบองค์รวม

วิธีทำกัวซาที่ถูกต้อง

การทำกัวซาที่ได้ผลและปลอดภัย ควรดำเนินการโดย แพทย์แผนจีน หรือผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการอบรมด้านกัวซาอย่างถูกต้อง เนื่องจากจะสามารถประเมินสภาพผิวและสุขภาพของผู้รับการบำบัดได้อย่างตรงจุด พร้อมเลือกเทคนิคและแรงกดที่เหมาะสมในขั้นตอนการทำดังต่อไปนี้

1. กัวซาหน้า แพทย์แผนจีนมักใช้การกดจุดตาม จุดฝังเข็มบนใบหน้า ควบคู่กับการคลายกล้ามเนื้อและกระตุ้นการระบายน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage) เพื่อช่วยลดอาการบวมและเพิ่มการไหลเวียนเลือด
2. ทิศทางการขูดที่ถูกต้อง ควรทำตามแนวกล้ามเนื้อและทิศทางการไหลของน้ำเหลือง เริ่มจากบริเวณกลางใบหน้าออกไปด้านข้าง และจากล่างขึ้นบน เพื่อลดแรงโน้มถ่วงที่ทำให้ผิวหย่อนคล้อย
3. ระยะเวลาในการทำ กัวซาหน้าใช้เวลาประมาณ 15–20 นาทีต่อครั้ง และสามารถทำได้ทุกวันหรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง เพื่อให้เห็นผลลัพธ์อย่างต่อเนื่อง
   

การทำตามขั้นตอนและเทคนิคที่ถูกต้องไม่เพียงช่วยให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากกัวซา แต่ยังช่วยป้องกันการระคายเคืองหรือผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับผิว

สนใจดูแลสุขภาพและความงามด้วยกัวซา มาสัมผัสประสบการณ์กัวซาบำบัดแบบองค์รวมที่ผสานศาสตร์แพทย์แผนจีนและเทคนิคกัวซาอย่างถูกต้อง ปลอดภัย และได้ผลลัพธ์ที่คุณสัมผัสได้ตั้งแต่ครั้งแรก เลือกดูแลตัวเองกับแพทย์จีนผู้เชี่ยวชาญที่ปิยชาติคลินิก เพื่อผิวพรรณที่กระจ่างใส ร่างกายที่สมดุล และสุขภาพที่แข็งแรงในระยะยาว
ปิยชาติคลินิก พร้อมให้บริการกัวซาโดยแพทย์จีนผู้มีประสบการณ์ ดำเนินกิจการมากกว่า 10 ปี ควบคุมและดูแลคุณภาพการตรวจรักษาของแพทย์จีนในทีมโดย แพทย์จีนปิยชาติ อัศววิโรจน์ ภายใต้มาตรฐานการรักษาที่คุณสามารถไว้วางใจได้

มีสาขาครอบคลุมทั้งในกรุงเทพฯ และปริมณฑล โดยมีสาขาที่คุณสามารถเข้ารับการรักษาได้ดังนี้
1. สาขาพญาไท กรุงเทพมหานคร
2. สาขาพระราม 4 – สวนเพลิน กรุงเทพมหานคร
3. สาขารังสิต – คลองสี่ ปทุมธานี
4.สาขารัตนาธิเบศร์ – บางบัวทอง นนทบุรี

“สงวนลิขสิทธิ์ ห้ามคัดลอกหรือเผยแพร่เพื่อการพาณิชย์โดยไม่ได้รับอนุญาต”